na odblok juz mam, a mete chce dolozyc poniewaz odkąd ja odstawiłem waga przestała iść... wydaje mi się ,że tesc poprostu powtrzymuje spadki po mecie w czego wynikiem jest brak przyrostów wagowych (moge sie ofc mylic ale dziwne ,ze przy takiej diecie i dobrym trenie waga stoi od tygodnia a wczesniej z kazdym dniem byly przyrosty) krzychu, na [...]
Ten temat był juz poruszany wiele razy pozatym niedajmy sie zwariować spatki da sie szybko odrobić a wakacje są poto zeby odpocząc poimprezować a nie zastanwiać sie nad tym co zrobić zeby przypadkiem nam biceps niespadł o 2mm .Mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi ;)
dzieki za odpowiedz, własnie nie wiem jak z glutą zrobic,ale przemysle sprawe bo to dopiero od poniedziałku mam zamiar brac.a co do profi whes mass to sie pomyliłeś bo to chodzi o gajnera super whey gajner 4000, te dawki mogą ulec zmianie w zależności od jedzonka ale i tak głownie chodzi o kalorycznośc żebym miał większą po tym i bialka więcej,bo [...]
Aras mam dostęp do Zambona ale pytam o te bo taniej by wyszło :P co do tych 3 środków z topicu, to chciałem na enanie i dece zrobić dobrą mase i winem ją ubić :P
Elite mam zlecone i wykonam wraz z innymi badaniami. A więc nie ma co się dłużej zastanawiać, taperuje dawki i idę zrobić badania. Później po odbloku wykonam jeszcze raz, ale tylko już podstawowe hormony i wtedy zglosze się do lekarza Zastanawia mnie tylko kwestia odbloku. Czy liczyć tutaj na pomoc lekarza i razem z nim się odblokować, czy [...]
Wymyślać teorie mogę cały dzień, ale ani nie mam dostępu do USG, ani nie wypiszę ci recepty, do tego większość teorii już ci opisaliśmy tutaj, więc już dalej nie będę fantazjował jaką jeszcze magię można czynić. %-) Nie otrujesz się tym tribulusem, ale mi by było szkoda kasy i jeśli coś nie ma oczywistych benefitów i udowodnionego działania, to [...]
Qazar mam pytanie.... ostatnio wyslalem swoja mamusie na pomiar TT i wyszlo jej ze ma 36 kg TT ;/ ma juz 46 lat i jest po wycieciu jednej nerki..... chcialbym ja odchudzic bo za 10 lat to bedzie juz tragedia... bedzie gorzej i gorzej i na starosc bedzie z niej jedna wielka kulka... co z nia zrobic? Mocniejsze suple praktycznie odpadaja... wiek, [...]
Szczerze??Mam jedną zasadę.Nie krzyczę nigdy,gdy ktoś na mnie nie krzyczy,nie obrażam osób,które mnie nie obrażają.Ale na treningu gdyby mi jakiś miszcz wyleciał z krzywymi tekstami o mnie,lub zaczął drzeć ryja,to bym go zyebał,albo tak jak Searme napisała strzelił go w papę,czego by się oczywiście nie spodziewał,bo jest wielkim misczczem co na [...]
Mam kolege bylego siedmiokrotnego mistrza Polski w boksie (aktualna waga jakies 70 kg), trafienie go w pojedynku bokserskim graniczy z cudem. Moglby to zrobic co najwyzej taki sam spec jak on. Wygrac z nim mozna jak sie wejdzie z nim w zwarcie i obali, co tez nie jest takie latwe, biorac pod uwage jego ruchliwosc i kontry.
[...] ostatni nawet gigaserii i innych pierdól ale poprostu, niektórzy tak już mają, naprawdę cięzko jest zrobic rączkę jak zaczynasz z pułapu takiego jak ja, i właśnie za to mam szacunek do siebie i ludzie którzy mnie znają od lat, bo wiedza ile mnie to wysiłkju kosztowało, fakt nie jestem jakimś mistrzem ale moge sobię z czystym sumieniem [...]
fajne foty, ja też najbardziej lubię moment przed zasadniczymi pojedynkami - przyjazd, luźne foty, wejście na ring... nie mam nic do Fedzia ale jego ryj to chodząca reklama specnazu... z kolei alex spokojnie mógłby reklamować wyroby spirytusopodobne z niższej półki cenowej. to mógłby w ogóle być niezły temat....co zrobić z takim ryjem? kto mnie [...]
[...] moze jakis link do fajnego atlasu gdzie mozna zobaczyc podrzut hantelki?Jakie miesnie to cwiczenie angazuje? 2.W poprzednim Hst nie cwiczylem rak.Od czego zalezy to czy mamy je cwiczyc czy nie? 3.W planie nie moge dac podciagania na drazku.(nie dam rady po kontuzji reki)a czy samo wioslowanie wystarczy.Bo nic nie mam na szerokosc [...]
bo chce sobie zrobić taką mini siłownie w domu bo znudiło mi sie chodzenie już dna siłownie na początek chciałem kupić ławeke płaską z możliwościa na skos hantle sztanga i tyle i właśnie nie wiem jak tamto zastąpic, a co jeszcze na początek potrzebował bym do mojej mini siłowni aha drążek jeszcze mam i rzymską do brzucha.
Możesz też zrobić FBW zamiast dzielonego treningu, ja mam kickboxing x3 i FBW x2 i u mnie sprawdza się super, choć nigdy wcześniej nie ćwiczyłem tym planem i podchodziłem do niego sceptycznie. A tak naprawde to tylko teoria, pójdziesz na pare treningów boxu to zobaczysz co i jak Ci będzie odpowiadać. Wiekszość osób łaczacych SW i siłownie raczej [...]
[...] od wczoraj zrobił na mnie wrażenie, naprawde fajnie poprawia samopoczucie ,przyspiesza metabolizm ,do tego biore Zero-Slim i widać efekty dosłownie z dnia na dzień, teraz mam zamiar dodać Clouta i Valuta i myśle że takie zestawienie po prostu musi dać efekty" na prawde sposob wypowiedz jak i ich zawartosc sa na bardzo wysokim poziomie nie [...]
No najpierw to pasowałoby spytać Mateo jak on to widzi bo to jego forum tzn chodzi najbardziej o te obrazki animowane (no ale mam nadzieje że to nie będzie problemem). Najlepiej jakby ten cały "artykuł" był umieszczony na stronie głównej www.kulturystyka.pl a nie jako post na SFD. Jeśli chodzi konkretnie o zawartość tego to ja bym to [...]
Aleks podobno w 1ml letro ma stezeniw 5 mg ale wiesz jak to jest jak to robione i rozlewane gdzieś po piwniach czy tam napewno będzie takie stężenie mam tyle tego co na zdj ile tego zapodać czy lepiej tak jak pisałem zajechać 1 kreskę tego i zrobić badania zobaczyć ile zbiło i na podstawie tego dawkowac jak myślisz??
[...] obciążenia narzucić na siebie tak więc tutaj wszystko zależy od tego jak podejdziesz do tego ćwiczenia. Według mnie z powodzeniem możesz wrzucić z wyższym zakresem powtórzeń mam tutaj na myśli 15 do 12 powtórzeń. Tylko wiadomo zacznij od małego obciążenia wyczuj ruch, a później konsekwentnie z większej to obciążenie co tydzień na treningu. Tak [...]
[...] obciążenia narzucić na siebie tak więc tutaj wszystko zależy od tego jak podejdziesz do tego ćwiczenia. Według mnie z powodzeniem możesz wrzucić z wyższym zakresem powtórzeń mam tutaj na myśli 15 do 12 powtórzeń. Tylko wiadomo zacznij od małego obciążenia wyczuj ruch, a później konsekwentnie z większej to obciążenie co tydzień na treningu. Tak [...]
Ile siły?
